Supervision:
Work-Health-Balance

Master-Workshop für Betriebsräte

Arbeit und Gesundheit im Gleichgewicht zu halten, kann unter den zunehmenden Belastungen der Arbeitswelt 4.0 zu einer großen Herausforderung werden. Gerade denjenigen, die sich im beruflichen Dauerstress befinden, fällt es oft nicht leicht, sich um den eigenen Körper zu kümmern und einen Ausgleich zum Arbeitsalltag zu finden. Die Folge: Permanente Erschöpfung und Energielosigkeit.

Aktiver, entspannter und leistungsfähiger durch gesundheitsfördernde Arbeits- und Lebensweise

Supervision begleitet Sie bei der Reflexion und Verbesserung Ihres beruflichen und privaten Handels. Ziel ist es, Ihre beruflichen Fähigkeiten und Fertigkeiten in Ihrem Tätigkeitsfeld als Betriebsrat zu verbessern, aber auch Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken.

Leben Sie nur, um zu arbeiten?

Wir analysieren gemeinsam Ihre aktuelle Situation und stellen Ihr persönliches Optimierungspotential fest. Mit den Werkzeugen, die Sie im Workshop an die Hand bekommen, können Sie sich bereits in der nächsten Woche besser fühlen, vor allem aber langfristig Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten und stärken.

 

Workshop-Inhalt

Als Teilnehmer des Masterworkshops können Sie je nach individuellem Interesse und Bedarf die einzelnen Themenworkshops wählen. Zu jedem Bereich findet auch eine Podiumsdiskussion statt.  

Ernährung

     Zusammenhang zwischen Ernährung und Leistungsfähigkeit  

     Ernährungsumstellung in der Praxis  

     Die Bedeutung des richtigen Trinkverhaltens  

Bewegung  

     Körpergefühl entwickeln und Warnsignale erkennen    

     Welche Art von Sport und Bewegung tut mir gut?    

     Bewegung als Vorbeugung gegen Beschwerden  

Entspannung  

     Entspannungstechniken erlernen    

     Richtig abschalten und Kraft tanken    

     Umgang mit Smartphones und ständiger Erreichbarkeit  

Familie und Beruf  

     Zeitmanagement – privat und beruflich    

     Vereinbarkeit von Familie und Beruf verbessern  

     Flexible Arbeitszeitmodelle im Betrieb umsetzen  

Arbeitspsychologie  

     Ihre Vorbildfunktion als Betriebsrat    

     Konstruktives Konfliktmanagement    

     Motivieren und Wertschätzung ausdrücken  

Psychologie  

     Resilienz – psychische Widerstandskraft bei Belastungen    

     Umgang mit Krisen und Herausforderungen    

     Persönliche Stärken ausbauen 

Ihr Nutzen

     Der Workshop gibt Denkansätze, wie Sie Belastungen im Lebens- und Arbeitsumfeld    erkennen: Für sich persönlich und die Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen.  

     Sie erfahren, was Sie für sich selbst und das Betriebsklima tun können, wie Sie        
   Unterstützung und geeignete Ressourcen finden und nutzen können.
  

     Sie erhalten einen Wegweiser für ein gesünderes, entspannteres und aktiveres
   Arbeits- und Privatleben.

Termine und Orte

16.10.2017 bis 20.10.2017

Tagungshotel Bayerischer Wald
Amtsgerichtstraße 6-8
D-94209 Regen

Tel.: +49 (0) 9921 / 950-411 - Fax: +49 (0) 9921 / 950-480

E-Mail: info(at)tagungshotel-bayerischer-wald.de

Preis pro Übernachtung: 44 € 

27.11. bis 01.12.2017 

Best Western Hotel Rhön Garden 
Kohlstöcken 4
D-36163 Poppenhausen (Wasserkuppe)

Tel.: +49 (0)6658 - 9176-0 - Fax: +49 (0)6658 - 9176-76
E-Mail: info(at)rhoen-garden.bestwestern.de

Preis pro Übernachtung: 79,50€